토토사이트
토토추천토토추천, 토토사이트토토사이트, 사설토토사설토토, 토토사이트토토사이트,
토토사이트토토사이트, 사설토토사설토토, 벳곰핫이슈, 토렌트엠토렌트,


제목
식초다이어트 부작용의 진실과 거짓 MBC PD수첩

이름
안나
조회
54

날짜
2018-03-27 23:24:26
번호
10645


덧글
보기

식초다이어트 부작용의 진실과 거짓 MBC PD수첩

최근 체지방 분해, 노폐물 배출 등과 같은 과일식초의 다양한 효능이 알려지면서 소비자들 사이에 식초다이어트가 큰 인기를 얻고 있다. 하지만 어떤 제품을 섭취하는가에 따라 식초다이어트의 결과는 물론, 건강에 미치는 영향까지 달라지기 때문에 식초를 구매할 때 반드시 화학첨가물의 사용여부와 식초의 종류를 확인하는 게 중요하다.



01. 화학첨가물

식초다이어트 부작용의 진실과 거짓 MBC PD수첩
[ 참고 : 식초다이어트 부작용의 진실과 거짓 <MBC PD수첩> - 원재료명 및 함량 ]

생리대, 화장품, 치약 등의 생활용품에 검출되면서 논란을 일으켰던 유해 화학성분이 식품에도 '화학첨가물' 이라는 이름으로 사용되고 있는데 실제 많은 소비자들이 구매하는 한 바나나식초의 원재료명을 보면 액상과당, 합성착향료 등 각종 화학첨가물이 들어가 있는 걸 확인할 수 있다.

식초다이어트 부작용의 진실과 거짓 MBC PD수첩

그중 액상과당은 포도당으로 이뤄진 옥수수전분에 인위적으로 과당을 첨가한 합성감미료로 식품의 단맛을 높여주면서 비용도 저렴해 바나나식초뿐만 아니라 주스, 음료, 과자, 잼 등 다양한 식품에 사용된다.



[출처 : Nutrition & Diabetes(2016) ]

문제는 이 액상과당이 체내로 유입될 경우, 포만감을 느끼게 해주는 호르몬인 '렙틴'의 생성이 제대로 이뤄지지 않아 많은 양의 음식을 먹어도 배부르다는 느낌을 쉽게 느끼지 못하게 되는데 이 때문에 비만 및 당뇨병 등 각종 질병을 유발할 수 있다.



02. 식초의 종류
제대로 된 식초다이어트를 하기 위해서는 반드시 어떤 종류의 식초로 만들어졌는지 부터 확인해야 한다.

식초의 종류는 크게 주정식초, 천연발효식초로 나눌 수 있는데 주정식초는 단기간 내에 빠르게 발효시키기 때문에 주정(알코올)을 첨가한다. 그렇기 때문에 식초가 가지고 있어야 할 주요 영양소인 비타민, 미네랄 등이 거의 존재하지 않는다.

반면 자연적인 발효과정을 충분히 거친 뒤 만들어지는 천연발효식초는 비타민, 미네랄은 물론 유기산, 아미노산 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 따라서 화학첨가물 없이 천연발효식초로 만든 식초를 선택해야 부작용 없이 안전하게 영양소를 섭취할 수 있다.

하지만 시중에 판매되고 있는 여러 바나나식초를 확인해본 결과, 대부분 액상과당과 합성착향료 등의 화학첨가물이 들어가거나 천연발효식초가 아닌 주정식초로 만든 경우가 많아서 일반 소비자들이 제대로 된 식초다이어트 제품을 찾는게 매우 어려워 보였다.

오해의 소지를 막기 위해 화학성분이 사용된 브랜드명은 알파벳으로 표기. [참고 : 식초다이어트 부작용의 진실과 거짓 <MBC PD수첩> - 제품비교표-식초다이어트

그래서 직접 서치해 제품들의 성분을 비교해본 결과, 홀푸드스토리의 바나나초를 추천받았다. 뿐만 아닌 파인애플초, 카카오닙스초콜렛 등 다른 다이어트 식품들도 전부 화학첨가물이 없었는데 제품 선택이 어려운 소비자들은 이런 친환경 브랜드를 참고하면 좋을 것 같다.

이처럼 화학첨가물이 없는 제품을 찾는게 매우 힘들 정도로 우리가 먹는 대부분으 ㅣ식품에는 여러 종류의 화학첨가물이 사용되고 있다. 때문에 먹는 대부분의 어떤 제품을 구매하던 반드시 원재료명을 확인해 안심하고 먹을 수 있는 먹거리를 선택해야 한다.




태그
#식초다이어트, #부작용의, #진실과

덧글
입력

작성자 :
목록    메뉴

이 게시물을 SNS로 보내기



오늘:74  어제:1561  총접속:349423  현재접속:12  최대동접:116 

토토사이트|사설토토|토토추천|토토게시판|먹튀검증 정보제공

Copyrights ⓒ 2018 ZZerer.com Allrights Reserved.