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제목
남궁민 근육 복근의 비밀

이름
Robin
조회
14

날짜
2018-04-03 19:29:37
번호
10795


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남궁민 근육 복근의 비밀

연예계의 소문난 몸짱 남궁민입니다.

아주 탄탄한 몸을 갖고 있어요.

헬스토피아로 유명한 심현도 교수의 애제자로도 한때 알려진 남궁민입니다 ㅎㅎ

김과장 이 후 아마도 후속작을 준비 중인거 같은데, 오늘은 남궁민의 근육을 한번 감상해 보시죠 ㅎㅎ

남궁민 근육 복근의 비밀

남궁민은 특히 스킨이 되게 인상적이네요.

저렇게 혈관이 다 보이는 스킨 너무 멋지지 않나요?

물론 체지방을 아주 낮게 유지해야 하지만

선천적으로 어느 정도는 타고나야

저런 핏줄이 저렇게 섬세하고 멋지게 보이게 된답니다. ㅎㅎ


남궁민 근육 복근의 비밀

라인업 자세가 인상적이죠?

광배근을 뺐지만 서도 저렇게 넓고 멋진 광배를 가지고 있다는 자체가 너무 부럽네요.

또한 대흉근도 너무 멋집니다.

특히 가슴 가운데 골과 밑가슴 라인이 제대로 잡힌데다가 가슴밑 전거근(톱니바퀴근)이 너무 멋지지 않나요?

저렇게 멋진 전거근을 갖으려면 풀오버를 많이 하는 것도 도움이 됩니다!

데드리프트를 140kg 20개까지 한다는 남궁민은 별명이 남궁콜먼이라고 합니다 ㅎㅎ

로니콜먼이 갑자기 생각나네요.

남궁민 근육 복근의 비밀

복근이 좌우 대칭을 잘 이루는게 특히 너무 예쁩니다.

복근 운동에는 여러 가지 것들이 있지만
게인적으로는 크런치와 레그레이즈를 추천합니다.

또한 남궁민 역시도 심현도 교수의 애제자 답게 고반복 운동을 즐겨 한다고 하는데요.

예를 들어 한 세트에 반복 횟수를 20개 가량 하는 방식입니다.

또한 맨몸 운동이면 그 반복횟수는 훨씬 더 많아지겠죠?

어느덧 4월을 맞이했는데요.

야구도 이미 개막했고, 벚꽃도 피었고...

이제 여름 오는 일만 남았네요!

어서 지금이라도 다이어트 시작하세요!!


남궁민 근육 복근의 비밀

이 사진은 남궁민도 홍진영도 너무너무 부럽습니다.

두 분다 행복해 보이네요.

홍진영 무게가 45kg정도? 일 거라는 가정하에
남궁민이 못 들 무게는 아니지만 평소 바벨을 들다가 저렇게 사람을 든다는 것은 쉽지 않겠죠?


무엇보다도 근성장 이후에 남궁민의 수트핏이
예술이 되었다는 겁니다.

정말 멋지지 않나요?


제가 남궁민 몸을 좋아하는 진짜 이유는

몸에 단점이 없다는게 너무 부럽습니다.

사람 근육이 선수를 제외하곤(물론 선수도 일정부분 해당) 어느 부분의 근육은 특히 잘 발달하고, 어느 부위는 취약한 부분이 있기 마련인데,

정말 어느 부위하나 약점 없이 고루게 멋져서 더더욱 부럽습니다 ㅎㅎ


우리 다같이 운동과 식이조절 열심히 해서
올 여름 한번 멋지게 해변을 누리는 건 어떨까요?

절대 불가능은 없습니다.

불가능이란 우리의 심리가 의지부족이 만들어낸 우리 자신의 또다른 적일 뿐입니다.

그러니 할 수 있다는 믿음을 가지시고

오늘도 운동을 열심히 하면 될거 같습니다!


이상으로 포스팅을 마치며,

마지막으로 멋진 바디스킨 다시한번 감상하겠습니다!!

모두들 즐거운 하루 되세요!!!






태그
#남궁민, #근육, #복근의

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