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제목
아스널 베예린이 펼치는 채식 찬양론

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해외축구
조회
40

날짜
2018-03-30 10:43:08
번호
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【아스널 베예린이 펼치는 채식 찬양론】


아스널 베예린이 펼치는 채식 찬양론


[스포탈코리아] 홍의택 기자= 이렇게 좋은 것을... 일단 한 번 해보시라

아스널 수비수 헥토르 베예린이 최근 본인의 식단을 상세히 설명했다. 'The Players Tribune'과 닿은 베예린은 "올 시즌 시작 무렵부터 채식을 시작했다. 처음에는 체내 독소를 빼고자 몇 주만 하려 했는데, 굉장히 좋아 반년째 지속하고 있다"라고 알렸다.

채식에도 여러 단계가 있다. 생선, 우유 등 관련 식품을 얼마나 섭취하느냐에 저마다 차이는 있다. 베예린이 행하고 있는 채식은 그중 가장 엄격한 수준. 콩이나 견과류 등으로 단백질을 섭취하면서 유지한다.

베예린은 이에 굉장히 흡족해했다. 근력 유지를 위해 꾸준히 고기를 접하는 일반 운동선수의 통념을 깼다. "격한 경기를 치를 때면 늘 발목이 조금씩 좋지 않았다"라던 베예린은 "내게는 경기 후 몸에 생기는 염증 완화, 그리고 신체 회복 속도가 가장 중요했다"라며 채식을 시작한 배경을 알렸다.

이어 효과도 언급했다. 해당 증세가 상당히 호전됐다고 털어놓은 베예린은 "예전에는 아침에 알람을 5번씩 듣고 난 뒤에야 침대에서 나왔다. 하지만 이제는 훨씬 더 힘 넘치는 모습으로 일어난다"라며 채식을 권하기도 했다.

《아스널 베예린이 펼치는 채식 찬양론》


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#아스널, #베예린이, #펼치는

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